Cómo cuidar el corazón y prevenir enfermedades cardiovasculares
Cuidar del corazón es esencial para mantener una buena salud cardiovascular y prevenir enfermedades como ataques cardíacos o insuficiencia cardíaca. Aquí tienes algunas recomendaciones clave para cuidar tu corazón: 1. Alimentación Saludable Reduce las grasas saturadas y trans: Opta por grasas saludables presentes en el aceite de oliva, frutos secos y pescado. Aumenta el consumo de [...]
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