Los cursos de embarazadas de preparación al parto
los cursos de preparación al parto para embarazadas se suelen realizar a partir de la semana 24 a 28 constan de una parte teórica y otra de gimnasia prenatal.
La mayoría de los padres elige un curso de seis o siete sesiones durante el último trimestre.
Si, estan incluidos en nuestro seguros de salud adeslas y te contamos algunos detalles de los mismos en nuestro blog.
No olvides que cuidarte desde el principio, es bueno para ti es bueno para tu bebé.
Con los cursos de preparación al parto:
Te ayudamos a prepararte físicamente y afrontar lexigencias físicas del embarazo y del parto, disminuyendo molestias derivadas de la gestación.
Dolores de espalda, piernas cansadas, mala circulación, una posicion de respiración adecuada:
De esta forma madre e hijo tendréis un embarazo más saludables y en consecuencia, una mejor recuperación tras el parto, de la madre.
Embarazadas; nuestros cursos de preparación
Para el parto vamos a formarte e informarte sobre los mejores cuidados durante el embarazo, el posparto y los primeros días de vida del bebé
Cuidate, poniendo a tu disposición un abanico de servicios especializados con la atención de profesionales especializados.
En los curso cogerás notas sobre los aspectos básicos del embarazo, el parto, el posparto, y los cuidados que necesitarán el bebé, la mamá y su pareja en las distintas etapas.
¿Qué hacer para prepararse para el parto?
Haz ejercicio: Acude a pilates, natación o yoga, cualquier ejercicio leve moderado, te hará bien a ti y a tu bebe.
Escoge a alguien que te acompañe, muchas veces tu pareja será lo más recomendable, sino es posible un familiar cercano madre o hermano, puede ser ideal para apoyarte
¿Por qué ir a clases de preparación al parto?
Los ejercicios están pensados para tu salud y a la del bebe, preparándote para el proceso de dar a luz.
Nuestros Consejos
Ensayar respiracion, Comer y beber sano durante el embarazo. La dieta ha de ser variada y equilibrada.
Tomar los suplementos vitamínicos recomendados.
Realizar ejercicio durante el embarazo.
Acudir a las visitas médicas.
Usar una ropa adecuada.
Mimar nuestra mente durante el embarazo
Cuidar nuestra piel.
Un buen descanso durante el embarazo cuidate e informate de nuestros seguros para embarazadas
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